خطر غلظت خون را جدی بگیرید
تاریخ انتشار: ۱۳ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۹۹۰۹۲
خبرگزاری آریا-بر اساس مطالعات انجام شده، میزان افزایش خطر بروز سکته قلبی و مغزی با افزایش درصد میزان کلسترول خون مرتبط است.
به گزارش خبرگزاری آریا؛ طبق مطالعات انجام شده، سکته قلبی یا مغزی یکی از علت‌های شایع مرگ در جوامع بشری است و غلظت خون نیز به عنوان یکی از عوامل مؤثر در بروز آن مطرح است.
برای بررسی رابطه بین غلظت خون و سکته، تحقیقات زیادی در جهان انجام شده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در مطالعه دیگری که در سال 2020، انجام شده است افزایش میزان هموگلوبین (یکی از عوامل مؤثر در غلظت خون) باعث افزایش خطر سکته قلبی در مردان می‌شود.
به طور کلی، تحقیقات نشان می‌دهد که رابطه مستقیمی بین غلظت خون و خطر سکته وجود دارد و کاهش غلظت خون می‌تواند به‌عنوان یکی از راه‌های پیشگیری از سکته در نظر گرفته شود.
با توجه به آمار‌های ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی، در سال 2021، حدود 40 درصد از جمعیت بالای 18 سال جهان، دارای غلظت خون نامطلوب بوده‌اند. این نتیجه‌گیری بر اساس داده‌های جمع‌آوری شده از سال‌های 2015 تا 2021 برای 188 کشور است. این آمار بر اساس میزان کلسترول خون تعریف شده است و به میزان کلسترول خون بیش از 200 میلی‌گرم بر دسی لیتر اشاره دارد.
علاوه بر این، آمار‌های سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهند که در بین کشورها، میزان غلظت خون در جمعیت مختلف متفاوت است. برای مثال، در برخی کشور‌های اروپایی مانند فنلاند و نروژ، میزان غلظت خون در جمعیت پایین‌تر از میانگین جهانی است، در حالی که در برخی کشور‌های آمریکای لاتین مانند مکزیک و کلمبیا، میزان غلظت خون در جمعیت بالاتر از میانگین جهانی است.
بنابراین، می‌توان گفت که یک قسمت قابل توجه از جامعه دارای غلظت خون نامطلوب هستند و این موضوع یکی از چالش‌های سلامت عمومی است که در سطح جهانی باید به آن پرداخته شود.
به طور کلی، بر اساس مطالعات صورت گرفته، میزان افزایش خطر بروز سکته قلبی و مغزی با افزایش درصد کلسترول خون مرتبط است. برای مثال، بر اساس یک مطالعه، هر افزایش 10 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر در میزان کلسترول خون باعث افزایش 10 درصد خطر بروز سکته قلبی و مغزی می‌شود.
در اکثر کشور‌های جهان، میزان متوسط کلسترول خون در حدود 100 تا 200 میلی‌گرم بر دسی لیتر است. با این حال، برای پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی-عروقی، میزان کلسترول باید کمتر از 200 میلی‌گرم بر دسی لیتر باشد.
به همین دلیل، کاهش غلظت خون از طریق تغییر در رژیم غذایی، ورزش منظم، و در صورت نیاز مصرف دارو‌های مقرر شده توسط پزشک، می‌تواند به پیشگیری از بروز سکته قلبی و مغزی کمک کند. همچنین، برای کاهش خطر بروز سکته قلبی و مغزی، توصیه می‌شود که سیگار نکشیدن، کنترل فشار خون و دیابت، و مراقبت از سلامت روان و فیزیکی خود را در نظر بگیرید.
با تغییر سبک زندگی و اتخاذ روش‌های مناسب می‌توان غلظت خون را کاهش داد:
1- تغییر در رژیم غذایی: مصرف خوراکی‌های سالم و کم چرب، میوه و سبزیجات، محصولات غنی از فیبر مانند نان‌های کامل، آرد جو، برنج قهوه‌ای و سایر موارد به کاهش غلظت خون کمک می‌کند. محدود کردن مصرف مواد غذایی حاوی چربی، نمک و قند نیز به کاهش غلظت خون کمک می‌کند.
2- ورزش منظم: ورزش منظم و متعدد در هفته به کاهش غلظت خون کمک می‌کند. این فعالیت‌ها مانند پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری، ایروبیک و کوهنوردی می‌تواند مفید باشد.
3- کاهش وزن: در صورت اضافه وزن بودن، کاهش وزن باعث کاهش غلظت خون می‌شود.
4- مصرف دارو‌های مقرر شده توسط پزشک: در برخی موارد، پزشک ممکن است دارو‌هایی را برای کاهش غلظت خون تجویز کند.
5- کنترل بیماری‌های همراه: در صورت بیماری‌های مرتبط با کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالا، کنترل این بیماری‌ها می‌تواند به کاهش غلظت خون کمک کند.
گفتنی است؛ برای کاهش غلظت خون و پیشگیری از بروز سکته، بهتر است رژیم غذایی سالمی را رعایت کرد و ورزش منظم داشت و در صورت نیاز دارو‌های تجویز شده پزشک را مصرف کرد.
منبع: خبرگزاری آریا
کلیدواژه: سلامتی غلظت خون خطر بروز سکته قلبی و مغزی کاهش غلظت خون کمک میلی گرم بر دسی لیتر میزان کلسترول خون افزایش خطر غلظت خون انجام شده ورزش منظم خطر سکته بر اساس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۹۹۰۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
از سکته گوش چه می‌دانید؟
آفتاب‌‌نیوز :
محمد اجل لوئیان با بیان اینکه سکته گوش یک نامگذاری غلط است، افزود: همین بیماری برای چشم هم وجود دارد، یعنی سکته چشم هم داریم. آنچه که مردم را نگران می‌کند و ناراحت کننده است سکته مغز یا قلب است. این کلمه، سکته گوش با سکته مغز و قلب، خیلی فاصله دارد. سکته مغز و قلب مغایر حیاتی دارد؛ اما سکته گوش خیلی ترسناک و نگران کننده نیست. ولی واقعیت امر این است که بنا بر دلایلی گوش به یک مرتبه شنوایی را ازدست دهد که این اصطلاح را سکته گوش می‌گویند.
وی ادامه داد: وقتی این اتفاق افتاد، بیمار باید در ظرف یک الی دو هفته اول به پزشک مراجعه کند. پزشک متخصص ارزیابی می‌کند و اگر به طور ناگهانی شنوایی، از دست رفته باشد و به اصطلاح سکته گوش رخ داده باشد که البته سکته گوش هم ممکن است نصف نیمه و ناقص باشد، اگر زود مراجعه کنند، درمان‌ها جواب می‌دهد و نصف بیمار‌ها خوب می‌شوند و شنوایی بر می‌گردد.
به گزارش مهر، این متخصص گوش و حلق و بینی افزود: در مورد کسی که بعد از سکته گوش، سوت گوشی پیدا کرده است، پزشک باید ارزیابی‌ها و درمان‌ها را کرده باشد، شنوایی سنجی می‌خواهد. حتماً ام آر آی می‌خواهد. اگر این آزمایش‌ها انجام شده و مشخص شده است که عارضه جدی نیست؛ بنابراین این عارضه خیلی مهم نیست. سوت ممکن است خوب شود و ممکن است ادامه داشته باشد، آن سوت را می‌شود برایش کاری کرد. سوت گوش ممکن است به رغم درمان‌ها بهبود پیدا نکند و یا ممکن است خوب شود بنابراین اگر سوت کشیدن برای فرد ناراحت کننده است باید مجدداً به پزشک متخصص مراجعه کند تا درمان پیدا کند.
وی در پاسخ به این پرسش که سطح شنوایی که بعد از سکته گوش کاهش پیدا می‌کند ممکن است باعث از دست رفتن کامل شنوایی شود و آیا سمعک تنها راه درمان است، گفت: ممکن است نیاز به سمعک نباشد. تعریف‌های علمی برای سکته ناقص گوش وجود دارد. اگر احیاناً سکته گوش در حدی باشد که مریض نتواند زندگی عادی اش را داشته باشد می‌تواند از سمعک استفاده کند و شنوایی بهبود پیدا کند. باید یک شنوایی شناس ارزیابی کند که آیا این فرد با سمعک بهبود پیدا می‌کند یا خیر.
عجلوییان با بیان اینکه تأثیر استفاده از هندزفری به مدت طولانی در گوش بر روی سکته گوش از نظر علمی ثابت نشده است، افزود:، ولی اصولاً صدا‌های بلند و طولانی مدت روی شنیداری تأثیر می‌گذارد. افرادی که در محیط‌های شلوغ صدایی کار می‌کنند، در معرض کاهش شنوایی قرار دارند. اگر هندزفری را با صدای ملایم در مدت کوتاه‌تری بشنویم مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بعد از مدتی باید به گوش استراحت دهیم. گذاشتن هندزفری در طولانی مدت با صدای بلند، کاهش شنوایی ممکن است ایجاد شود.
منبع: خبرگزاری ایسنا
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است